Η ψυχική υγεία στο επίκεντρο μιας ξεχωριστής δράσης στο σχολείο μας
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, οι μαθητές του Αβερώφειου Γυμνασίου και Λυκείου Aλεξάνδρειας συμμετείχαν σε ένα τρίωρο πρόγραμμα αφιερωμένο στα συναισθήματα, τη δημιουργική έκφραση και την ψυχική ανθεκτικότητα.
Πιο συγκεκριμένα, την Τετάρτη 14 Οκτωβρίου 2026, το σχολείο μας αφιέρωσε ένα τρίωρο σε μια ξεχωριστή δράση, με στόχο να ευαισθητοποιήσει τους μαθητές γύρω από τη σημασία της ψυχικής υγείας και να τους δώσει την ευκαιρία να εκφραστούν, να προβληματιστούν και να επικοινωνήσουν μέσα από διαφορετικές δημιουργικές δραστηριότητες. Στο πρόγραμμα συμμετείχαν όλοι οι μαθητές του Γυμνασίου και του Λυκείου, οι οποίοι είχαν την ευκαιρία να προσεγγίσουν τον κόσμο των συναισθημάτων μέσα από τη ζωγραφική, τη δημιουργική γραφή, την προβολή σύντομων ταινιών και τη συζήτηση.
Η κ. Ζέρβα, καθηγήτρια Εικαστικών, και η κ. Δεληγιάννη, φιλόλογος, συνεργάστηκαν με τα παιδιά σε μια συλλογική εικαστική δράση, ” Το δέντρο που μας χωράει όλους”, μέσα από την οποία προσέγγισαν βιωματικά την έννοια της ψυχικής ευεξίας. Αρχικά δημιούργησαν τον κορμό και τα κλαδιά ενός δέντρου, το οποίο σταδιακά εμπλουτίστηκε με πολύχρωμα φύλλα. Κάθε μαθητής ζωγράφισε και αποτύπωσε σ΄ αυτά ένα συναίσθημα, ένα θετικό μήνυμα, μια σκέψη που συνδέεται με την αυτοφροντίδα, την αποδοχή της διαφορετικότητας, την φιλία, την ενσυναίσθηση και την αλληλοϋποστηριξη. Το δέντρο ολοκληρώθηκε ως ένα συμβολικό έργο συλλογικότητας, υπενθυμίζοντας ότι κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστός όλα τα συναισθήματα έχουν θέση και ότι όλοι αξίζουν να αισθάνονται ασφαλείς και αποδεκτοί.
Στη συνέχεια, η κ. Μπούρα, φιλόλογος, αξιοποίησε τη δημιουργική γραφή ως μέσο προσωπικής έκφρασης. Μέσα από ειδικά σχεδιασμένες ασκήσεις οι μαθητές αποτύπωσαν τους φόβους και τις ανασφάλειές τους και με αφορμή ποιήματα του Κ.Π.Καβαφη και του Τ. Πατρίκιου, προβληματίστηκαν για τον τρόπο με τον οποίο διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους και αναζήτησαν τρόπους να αντιμετωπίζουν τις δυσκολίες της καθημερινότητας. Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στην ψυχική ανθεκτικότητα, δηλαδή στην ικανότητά μας να προσαρμοζόμαστε στις αλλαγές, να ξεπερνάμε τις δυσκολίες και να βρίσκουμε ξανά την ισορροπία μας.
Τέλος, η κ. Δ.Καραδήμα, φιλόλογος, (με την τεχνική βοήθεια του φυσικού Β. Μορέλλα και την παρουσία των εκπαιδευτικών Β.Δεληγιάννη, φιλολόγου και Κ. Μούσουρα, βιολόγου) παρουσίασε σύντομα βίντεο σχετικά με την ψυχική υγεία, τα οποία αποτέλεσαν αφορμή για συζήτηση και ανταλλαγή απόψεων. Οι μαθητές/τριες παρακολούθησαν μικρού μήκους ταινίες, δημιουργημένες από συνομηλίκους τους, όπου αποτυπώνονταν σκέψεις και εφηβικοί προβληματισμοί, ευαισθητοποιήθηκαν πάνω στα θέματα της ενσυναίσθησης και της συντροφικότητας και κατανόησαν πόσο σημαντικό είναι να μιλάμε ανοιχτά για όσα μας απασχολούν.
Η δράση ανέδειξε ότι η ψυχική υγεία δεν αφορά μόνο στην απουσία δυσκολιών, αλλά στη δυνατότητά μας να αναγνωρίζουμε τις ανάγκες μας, να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας, να ζητάμε βοήθεια όταν τη χρειαζόμαστε και να χτίζουμε ουσιαστικές σχέσεις με τους ανθρώπους γύρω μας. Γιατί, όπως χρειάζεται να φροντίζουμε το σώμα μας, έτσι χρειάζεται να φροντίζουμε και την ψυχή μας.
Μέσα από αυτή την πρωτοβουλία, το σχολείο μας επιβεβαίωσε τον σημαντικό ρόλο που μπορεί να διαδραματίσει στην καλλιέργεια της συναισθηματικής επίγνωσης, της ενσυναίσθησης και της ψυχικής ανθεκτικότητας των νέων, δημιουργώντας έναν χώρο όπου κάθε μαθητής μπορεί να αισθάνεται ότι ακούγεται και έχει τη δυνατότητα να εκφραστεί ελεύθερα.
